♪新しい朝が来た 希望の朝だ

翻訳会社での仕事はデスクワークが中心のため、運動不足になりがちです。ありがたいことに（？）トランスワードにはおやつの時間があり、油断して食べ過ぎるとすぐに脂肪に変わってしまいます。

体力づくりのためにと思って試行錯誤していたのですが、挫折せずに続けているのは朝のラジオ体操です。

小学生のころは適当にやっていましたが、本気で10分間（第1と第2）やると体がぽかぽかします。朝のラジオ放送は録音ではないので、ピアノ伴奏の速度も毎日少しだけ違います。同じ体操なのに講師によって解説方法も様々です。（近頃、番組マニアになりつつあります。）

血行が良くなって出勤するので、午前中から仕事がはかどる気がします。

staff ゼンマイ